振動マシンの商品を紹介します。

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振動マシンでのダイエット!

振動マシンでダイエットする商品を調べてみました。ここでは、振動するダイエット商品であれば皆含める事にします。つまり、EMSも含めて紹介するという事です。最近のトレンドとして体の電気や振動を与えてダイエットをするのが流行しています。
一時期は、スレンダートーンを始めとするベルト型が流行っていましたが、最近ではパッドを肌に充てて電気を流しダイエット効果を狙う商品が増えています。
それと、意外と人気なのが、「乗る振動マシン」です。振動マシンの上に仁王立ちで立ち、それでぶるぶると振動が来てダイエットを目指すという趣旨の商品です。いくつかの器具に乗らせて頂きましたが、確かに体はぶるぶると震えて何らかの効果があるような感じはします。しかし、揺すられている事でダイエット出来るかは疑問でした。
ただし、運動をしっかりとやった後に、ふくらはぎを振動マシンの上に乗せると非常に気持ちがいいものです。整理体操の代わりになるとか思ったほどでした。よくスポーツジムなどでウェルトーンなどの振動マシンがありますが、あれは脂肪を遊離脂肪酸に変換して脂肪燃焼しやすくする効果があります。他にも体幹筋を鍛える効果もあると言うんです。振動マシンに乗ったからと言って体幹筋までは鍛えられているかは分かりませんが、脂肪を遊離脂肪酸に変換して脂肪燃焼しやすくなるくらいの効果はあるように思いました。
10分ほど、振動マシンに乗っておいて、その後に運動をするのがベストだと私は思っています。EMSに関しても、同じような事が言えるのではないでしょうか?しかし、案外、振動マシンを乗った後にEMSを使うと脂肪燃焼が加速されそうな気もします。
振動マシンと言っても、色々とあるので、口コミや効果などを中心にリサーチしてみました。

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